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《浪花一朵朵》。云朵是唐一白的女友，凭借着对记者职业操守的坚持，在舆论的逆流中坚守着只曝光新闻真相的信念。用自己的热情守护着唐一白，帮助其从失意的昔日冠军，成为日后璀璨夺目的泳坛男神。

大学生游泳联赛即将开始，南体大选手祁睿峰黄圣池饰和北体大选手欧阳恒庞瀚辰饰进行巅峰对决。而此刻，南体大队员唐一白熊梓淇饰历经四年蛰伏之后，也将在本届联赛重回赛场。好友祁睿峰和队友、教练对他寄予厚望，而唐一白也全力拼搏要重新追寻自己的梦想。就在大赛之前，唐一白遇到了实习记者云朵谭松韵饰。云朵了解到唐一白的过往和梦想，毫无保留地鼓励唐一白并为他仗义执言。

云朵租住了唐一白妈妈赵倩饰出租的房间，而她和一白却都蒙在鼓里。偶然发现彼此的身份后，两人接触更为频繁，暗生情愫。然而高强度的训练和备战，却要求唐一白在爱情和梦想之间做一个选择。唐一白最终选择和云朵一起面对所有的困难和阻碍。最终，在云朵的鼓励下，在队友和教练的帮助下，唐一白终于取得了梦想的成绩，走向更高水平的比赛。