【资料图】

为丰富活跃文化生活，传承和弘扬中华传统养生文化，三里庵街道龙河路社区新时代文明实践站邀请健身气功社会体育指导员刘斌老师深入社区开展“阳光锻炼 多彩生活”气功健身教学志愿服务活动，传授健身气功八段锦、大舞等功法。

本次健身气功活动主要传授八段锦、大舞功法，以肢体动作为引，由外而内，疏通经络，调和气血，充盈脏腑，强壮筋骨，使其功能协同强化，以臻诚中形外，行正且整，气足神完，以达强身祛病之功效。

在龙河路社区新时代文明实践站健身活动室内，指导员刘斌老师先后对八段锦、大舞功法进行细致的讲解和示范，让大家对气功功法有了一个初步的了解。当优美舒缓的背景音乐伴奏缓缓响起时，刘斌老师带领大家进行了八段锦、大舞功法的多次操练，行云流水、舒适有度的动作将太极神韵展现的淋漓尽致，为社区健身体育活动增添了一道靓丽的风景线。

此次气功健身教学志愿服务活动既弘扬了中华传统文化，又增进了邻里感情，促进社区和谐发展，收到参与者的一致好评，他们纷纷表示，这是一次非常接地气的健康活动，有助于居民群众树立良好的健身意识，掌握科学的健身方式，全面提升身体素质，在社区中营造全民参与、快乐健身的新风尚。张琳琳时阳 仲名山 孙雨静